Derfor skal du få massage på din ferie

Derfor skal du få massage på din ferie

Skal du på ferie til en af de kanariske øer, så må du ikke snyde dig selv for, at få en god omgang massage på en af øerne.

Der findes mange forskellige massagesteder på de kanariske øer, og alle tilbyder en god massage til en yderst attraktiv pris, hvis vi sammenligner med priserne herhjemme i Danmark.

Massage er både godt for krop og sjæl, og der findes en række gode fordele ved at få massage på din ferie.

Den nemmeste måde, at finde et sted, hvor du kan få massage er ved at søge på internettet, eller spørge en af de lokale, hvad de kan anbefale.

Hjælper mod stive og ømme muskler

De fleste der rejser på ferie syd på kommer fra en travl hverdag, hvor de har arbejdet hårdt inden de skal afsted, hvilket ofte resultere i stive og ømme muskler.

En god omgang massage kan afhjælpe disse problemer, og derfor bør du arrangere en omgang massage først på ferien, så du hurtigt kan komme de stive og ømme muskler til livs, og nyde din ferie til det fulde. 

Derudover giver massage også en øget blodcirkulation, der giver hurtigere muskelrestitution.

Reducer stress, angst og depression med massage

Der er flere studier der har bevist, at massage med jævne mellemrum kan reducere stress, angst og depression hos mennesker.

Hvis man er stresset så har man et forhøjet niveau af kortisol, som er kendt som stresshormonet.

Der er flere undersøgelser der viser at massage reducere niveauet af kortisol i kroppen, og på den måde afhjælper massage stress.

Derudover steg niveau af dopamin og neurotransmitterne serotonin, hvilket hjælper mod stress, angst og depression.

Bedre immunforsvar med massage

Massage afhjælper stress, som vi tidligere har været inde på, og en side gevinst til netop dette er, at dit immunforsvar også bliver påvirket positivt.

Så det betyder, altså også at regelmæssige massage, reducere chancen for at blive syg.

Husk altid at drikke masser af vand efter en massagebehandling

Har du modtaget en massagebehandling, så er det yderst vigtigt, at indtage en masse vand resten af dagen.

Begrundelsen bag at man skal drikke en masse vand, efter en massagebehandling er fordi, at kroppen skiller sig af med en masse affaldsstoffer der sidder i musklerne, og disse kommer ud i blodet og derefter bliver det nedbrudt, så det bliver udskilt igennem urinen.